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Berinjela com limão: Dupla perfeita para auxiliar no emagrecimento rápido e saudável!

Berinjela com limão para emagrecer.  Aprenda já a preparar!

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 Muito se tem falando sobre os milagres que esta dupla,  berinjela e  limão, pode fazer no auxílio ao emagrecimento saudável.

E,  realmente, tanto o limão quanto a berinjela possuem propriedades maravilhosas para aqueles que desejam secar a barriga e perder os quilinhos extras que tanto incomodam.

Você sabia que a berinjela ajuda o organismo a absorver menos calorias, combatendo assim aquela famosa gordurinha abdominal? Já o limão, é uma poderosíssima fonte de vitamina C,  antioxidante,  e ainda ajuda a combater o colesterol ruim.

Ao consumir esses alimentos, juntos, você garantirá a perda de peso e desintoxicará o organismo.

Além disso, a berinjela apresenta propriedades que ajudam prolongar a sensação de saciedade, evitando assim que você sinta aquela fome fora de hora e ataque a geladeira, o que sabemos que não é nada bom para quem está planejando emagrecer!

Porém, como usar essas duas maravilhas da natureza para emagrecer e que, muitas vezes,  temos em casa? Confira essas dicas de como usar a berinjela com limão para emagrecer.

Suco de Berinjela com Limão emagrece: Receitinha

Ingredientes:

1 Berinjela

3 limões pequenos,  ou 2 médios

2 litros de água

Como fazer:

berinjela-fatiada

Fatie uma berinjela inteira, coloque-a na água e esprema o suco dos limões, adicionando-o também na mistura. Bata tudo no liquidificador. Adicione gelo, ou deixe na geladeira para gelar por algumas horas.

Durante o dia, vá tomando essa água, de preferência antes das refeições, em torno de uma hora antes do almoço e antes do jantar. Beba em boas quantidades, como em copos de 200 a 300 ml.

Água de berinjela: Dica

Você pode deixar essa mistura na geladeira de um dia para o outro, sem precisar bater no liquidificador. Os pedaços de berinjela que sobrarem, depois que você beber o suco, podem ser ainda utilizados em alguma receitinha para o jantar. Experimente fazê-las refogadas ou em algum outro prato que desejar. Isso evita também que elas sejam desperdiçadas.

Berinjela com limão para emagrecer; mas e o gosto?

Pois é, existe a preocupação com o sabor quando se fala em berinjela com limão para emagrecer. Mas, quanto a isso não se preocupe;  a berinjela praticamente não tem gosto, mas o limão o deixará  um pouquinho mais ácido. Contudo, não deixe de beber por conta disso, lembre-se que essa mistura é poderosa vai te  ajudar a perder aqueles quilinhos  persistentes  e que  vivem te incomodando.

Berinjela com Limão é diurético

Essa receita tem o efeito diurético, então você fará xixi mais vezes durante o dia. Não se preocupe, será apenas seu organismo se livrando das impurezas.

Água morna de berinjela com limão

Algumas pessoas dizem que se beber essa água morna de jejum o resultado também é visível e mais rápido, e depois você pode continuar tomando  até o fim do dia, na temperatura ambiente mesmo ou,  se preferir, um pouco mais gelada.

Berinjela auxilia no emagrecimento. Inclua na sua dieta!

A berinjela pode ser incluída na sua dieta também. Ela é rica em fibras, e por conta disso ajuda a diminuir a fome. Além de beber o suco, procure também ingerir as fatias e fazer algumas comidinhas deliciosas com ela.

Limão ajuda a emagrecer rápido

suco-limão

Sempre vemos o limão incluso em várias dietas, isso porque essa fruta tem o grande poder de desintoxicação, o que ajuda o organismo a se livrar de todas as impurezas que venham a prejudicá-lo.

Além disso, a fruta ajuda a acabar com a prisão de ventre, evitando aquele inchaço incômodo.  Assim como no suco, procure inclui-lo na sua dieta, como nas saladas e sobremesas.

Tenha uma dieta equilibrada

Não basta apenas beber o suco da berinjela com limão para emagrecer,  é preciso cuidar da alimentação. Inclua frutas na sua dieta, e elimine  aquelas comidas gordurosas que você sabe não fazer bem, e mantenha-se afastada do excesso de açúcar! Estes são grandes vilões que podem fazer vir abaixo todo o seu planejamento para emagrecer se você não se controlar.

Suco de limão emagrece,  mito ou verdade?

Se você fizer tudo certinho, neste caso, berinjela com limão,  e tomar o suco diariamente, em um mês poderá perceber a diferença. Algumas pessoas chegam a perder até mesmo 5kg no mês, isso dependerá da sua dedicação e também do metabolismo.

Vale lembrar que toda dieta deve ser feita com responsabilidade. Nada de dietas malucas, viu? Isso pode comprometer a sua saúde!

Boa sorte e um forte abraço!

Você pode gostar também: Sucos naturais que auxiliam no emagrecimento

 

 

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Comentários

Divina Albuquerque

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